KHASIAT MINYAK ESENSIAL (PENULISAN 4)

-

7 Khasiat Minyak Esensial untuk Kesehatan




Minyak esensial atau minyak atsiri adalah ekstrak minyak harum yang didapat dari hasil penyulingan tanaman, bunga, akar, kayu, atau biji buah. Selain bermanfaat untuk relaksasi dan menenangkan pikiran, minyak esensial juga bisa jadi obat penawar penyakit, lho!
Minyak esensial bukanlah minyak seperti pada umumnya karena tidak mengandung asam lemak. Komponennya benar-benar murni dari ekstrak tanaman yang jadi sumber olahannya.
Minyak esensial dapat dioleskan langsung ke kulit atau dihirup aromanya. Namun sebelum dioleskan ke kulit, encerkan dulu dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun atau minyak kelapa yang sudah dilelehkan.
Berikut ini adalah manfaat minyak esensial yang berdasarkan kandungan bahan alaminya.

1. Peppermint: masalah pencernaan
Kalau Anda sedang mual, diare, atau kram perut, ada baiknya Anda coba oleskan perut dengan minyak esensial peppermint. Pasalnya, minyak esensial peppermint mengandung senyawa yang bisa menenangkan otot-otot pencernaan dan membantu mengeluarkan gas penyebab sakit perut.
Selain itu, minyak esensial peppermint juga dapat meningkatkan energi dan stamina tubuh. Menurut sebuah penelitian aroma minyak esensial peppermint juga mampu menurunkan kadar hormon stres kortisol.

2. Lemon: memperbaiki suasana hati
Para ahli asal Jepang menemukan bahwa aroma minyak esensial lemon dapat membantu mengendalikan gejala depresi. Bahkan, penggunaan minyak esensial lemon dapat mengurangi pemakaian obat antidepresan pada penderita depresi.
Selain itu, manfaat minyak esensial lemon juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh dan membantu mengatasi jerawat. Karena aroma yang dihasilkan dapat menaikkan suasana hati, minyak yang satu ini juga baik untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi Anda.

3. Lavender: masalah tidur dan mengatasi gejala PMS
Minyak lavender adalah salah satu minyak paling serbaguna. Bagaimana tidak, minyak esensial lavender dapat memberikan efek menenangkan dengan mengurangi kadar hormon stres kortisol dalam darah.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aroma lavender dapat meningkatkan gelombang alfa di otak yang terkait dengan relaksasi dan tidur nyenyak.
Tidak hanya itu, manfaat minyak esensial lavender juga dapat meringankan gejala PMS dengan mengoleskannya di bagian perut sembari terus dipijat lembut.

4. Jeruk bali merah (grapefruit): mengurangi nafsu makan
Bagi Anda yang sering tak mampu menahan rasa lapar, cobalah untuk menghirup aroma minyak esensial jeruk bali merah. Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam jurnal Neuroscience Letters menemukan bahwa menghirup aroma minyak esensial jeruk bali dapat menghambat saraf lambung yang memicu rasa lapar.

5. Minyak kayu putih: mengobati pilek dan flu
Sudah melakukan berbagai cara namun pilek dan flu masih saja datang? Coba hirup aroma minyak esensial kayu putih (eukaliptus) secara rutin.
Ya, manfaat minyak esensial eukaliptus dapat membantu menyembuhkan hidung tersumbat dan rasa sesak akibat alergi. Eukaliptus mengandung sifat antibakteri yang dapat merilekskan otot-otot hidung. Campurkan beberapa tetes minyak esensial esensial eukaliptus ke dalam air hangat dan hirup aroma segarnya.

6. Minyak pohon teh: mencegah infeksi
Minyak pohon teh atau tea tree oil adalah salah satu minyak esensial yang banyak dipilih untuk melawan infeksi kulit berkat sifat antibakteri, antiseptik, dan antijamurnya. Mengoleskan minyak pohon teh dapat mengatasi infeksi kulit dan ruam.
Bagi Anda yang memiliki masalah ketombe, minyak esensial pohon teh juga bisa menjadi pilihan yang tepat. Oleskan beberapa tetes minyak esensial pohon teh di kepala secara langsung atau campurkan dengan shampoo sebelum digunakan untuk keramas.

7. Chamomile: meningkatkan fokus
Chamomile memang lebih umum digunakan sebagai seduhan teh yang menyegarkan. Tapi jangan salah, chamomile juga bisa digunakan sebagai minyak esensial, lho!
Manfaat minyak chamomile adalah untuk membantu merilekskan tubuh dan pikiran dari stres yang tak berkesudahan. Kalau Anda terbiasa untuk minum teh chamomile sebelum tidur, maka kini Anda bisa mencoba meneteskan minyak esensial chamomile pada bantal untuk mendapatkan tidur yang nyanyak.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

SCM DALAM PROSES BISNIS (PENULISAN 20)

-
PENTINGNYA SUPPLY CHAIN MANAGEMENT DALAM PROSES BISNIS Pada masa lalu di sebuah perusahaan untuk pengiriman produk menggunakan perkiraan dan terkadang tidak sesuai dengan permintaan pasar, mulai dari pengaturan inventory, pengiriman produk hingga pemenuhan akhir ke konsumen. Saat ini keadaan mulai berubah karena dari pihak industri sudah mulai sadar akan perlunya kolaborasi dengan partner, seperti supplier, distributor, dan customer, baik itu customer bisnis maupun individu. Customer dan supplier berkumpul secara bersama- sama dalam membicarakan keuntungan, kebutuhan yang lebih baik atas proses supply chain management berikut sistemnya yang jelas lebih banyak bermanfaat dan mendatangkan tingginya prioritas bisnis. Pelaku industri mulai sadar bahwa untuk menyediakan produk yang murah, berkualitas, dan cepat, perbaikan di internal perusahaan manufaktur adalah tidak cukup. Peran serta supplier, perusahaan transportasi dan jaringan distributor adalah dibutuhkan. Kesadaran akan adanya...
Baca selengkapnya

Application Letter

-
Safira Nurulita Jl. Belibis 6 No. 22, Cibeber Cilegon Tel: 089681888325 E-mail: Safiranrlt@gmail.com October 1st, 2020   Noah Beck Manager of Human Resources Department PT. Google Indonesia Pacific Century Place Tower Level 45 SCBD Lot 10 South Jakarta   Dear Mr. Noah: On this good opportunity, i would like to apply as a Accounting Finance Staff . I am a recent graduate from Gunadarma University, Faculty of Economic and Business, majoring in Accountancy with total GPA 3.95 of 4.00. I bealive that my education, skills and overall character make me a good fit for the position. I have a good computer skill and i can communicate in English, both spoken and written. My personality as a hard worker and fast learner, type of person would bring benefit to your company. Herewith this letter i enclose my: 1.       Copy of Bachelor Degree (S-1) Diploma and Academic Transcript. 2.       Curriculum Vitae ...
Baca selengkapnya

SEGMENTASI PASAR

-
Gambar
MAKALAH PENGANTAR BISNIS   "TENTANG SEGMENTASI PASAR DAN STUDI KASUS McDONALD" DOSEN : WURI PURNAMA SARI DISUSUN OLEH :  SAFIRA NURULITA  KELAS 1EB01 NPM 26218435 KATA PENGANTAR Puji syukur penulis sa m paikan kepada Allah SWT yang telah memberikan petunjuk Nya dalam menyelesaikan makalah ini, shalawat salam juga terpanjatkan kehadirat Rasulullah Muhammad SAW. Dalam makalah ini saya akan membahas “Segmentasi Pasar”. Makalah ini dibuat untuk memenuhi tugas softskill Pengantar Bisnis. Makalah ini merupakan salah satu tugas mata kuliah Pengantar Bisnis di program studi Akuntansi Fakultas Ekonomi pada Universitas Gunadarma. Mungkin dalam makalah ini terdapat beberapa kekurangan yang tidak disengaja. Oleh karena itu pembaca mohon memakluminya, karena pembuatan makalah ini tidak lain adalah salah satu proses pembelajaran. Dan semoga makalah ini bermanfaat bagi kita semua.               ...
Baca selengkapnya